آموزشی

معرض خطر ابتلا به بیماری کووید-19 هستند؟   هم اکنون برای پی بردن به اثرات بیماری کووید-19  زنان باردار پژوهش هایی در حال انجام است. داده ها محدود هستند، اما در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد زنان باردار نسبت به جمعیت عمومی بیشتر در معرض ابتلا به نوع شدید بیماری قرار دارند. اگرچه، به دلیل تغییرات جسمی و سیستم ایمنی در زنان باردار، می دانیم که آن ها می توانند به‌دلیل برخی عفونت های تنفسی، به‌سختی بیمارشوند. بنابراین بسیار مهم است که زنان باردار از اقدامات احتیاطی برای محافظت از خود در برابر کووید-19 استفاده کنند و علائم احتمالی (از جمله تب، سرفه یا مشکل در تنفس) را به پزشک گزارش دهند. آیا کرونا می تواند از مادر باردار به نوزاد متولد نشده (جنین) یا نوزاد تازه متولد شده، منتقل شود؟ ما هنوز نمی دانیم که آیا یک زن باردار مبتلا به کووید-19 می‌تواند ویروس را در دوران بارداری یا حین زایمان به جنین یا نوزاد خود منتقل کند یا خیر. تا کنون این ویروس در نمونه های مایع آمنیوتیک یا شیر مادر یافت نشده است. کرونا-و-بارداری در زیر 10 مورد از علائم خطر بادراری را مرور می کنیم:۱ـ خون‌ریزیدر طی ۸ هفته‌ی اول بارداری که جنین در رحم کاشته می‌شود، لکه‌بینی یک علامت طبیعی است. لکه‌بینی یا مشاهده‌ی خون‌ریزی شدید در دوران بارداری احتمالا کمی نگران کننده است، اما خبر خوب این است که مقدار کمی خون یا ترشحات خونی چیز قابل توجه و مهمی نیست. به عنوان مثال، اگر اخیرا رابطه‌ی جنسی برقرار کرده اید، به دلیل اینکه رحم در حین بارداری حساس‌تر است و کمی تحریک باعث خون‌ریزی می‌شود. البته خون‌ریزی بارداری دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانه‌ی مسائل جدی‌تری مانند موارد زیر باشد، اما هر زمان که خون‌ریزی دارید، حتما به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. بارداری خارج رحمی (کاشته شدن تخمک بارور شده در خارج از رحم که معمولا در لوله‌های فالوپ رخ می‌دهد) سقط جنین کنده شدن جفت و یا جفت سرراهی.هر زمان که خون‌ریزی دارید، حتما به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید.۲ـ درد شکمجنین در رحم مادر در حال رشد است و روز به روز بزرگ‌تر می‌شود و جای بزرگ‌تری, ...ادامه مطلب

همه چيزهايي که بايد در مورد بازاريابي پيامکي در راستاي کسب و کارتان بدانيد. در اين بخش قصد داريم شما را با بازاريابي پيامکي بيشتر آشنا کنيم. بازاريابي پيامکي شيوه اي از بازاريابي است که اين روزها به دليل مقرون به صرفه بودن، با استقبال فراواني رو به رو شده است. حتما مي دانيد يکي از اصلي ترين نياز ها براي صاحبين کسب و کار اين است که بتوانند در گام اول نام برند، شرکت، خدمات و محصولات شان را با  هزينه ي کمتر  معرفي کنند. از اين جهت است که قصد داريم شما را با بازاريابي پيامکي و مزاياي آن آشنا کنيم. اگر شما نيز به واسطه  بيزينسي که داريد، نياز به معرفي خود و کسب و کار تان داريد  استفاده از اس ام اس مارکتينگ را به شما پيشنهاد ميکنيم. يکي از مهم ترين دغدغه هاي صاحبين کسب و کار، بالا بودن هزينه ها هست، دراين نوع بازاريابي احتياجي به صرف هزينه هاي سنگين براي تبليغات نميباشد. با اختصاص دادن هزينه مقرون به صرفه ميتوانيد تعداد قابل توجهي از مخاطبان را هدف قرار دهيد. ماهيت بازاريابي پيامکي برخلاف فکر عموم، بازاريابي پيامکي فقط ارسال پيامک هاي تبليغاتي نيست، در بازاريابي پيامکي شما به واسطه ارسال و دريافت پيامک مي توانيد يک ارتباط با مشتريان و کاربران خود ايجاد کنيد و رضايت بيشتر آن ها را کسب کنيد. چنانچه اصول بازاريابي پيامکي را به درستي رعايت کنيد، اين روش از موثرترين و ارزانترين روش هاي بازاريابي و رونق کسب کار است. بازاريابي پيامکي يکي از شيوه هاي مدرن بازاريابي مي باشد که در سال هاي اخير در کشور هاي توسعه يافته و در حال توسعه مورد استقبال قرار گرفته است. در کشور ما نيز امروزه صاحبان کسب و کار بسيار مشتاق هستند تا به روش بازاريابي پيامکي اقدام به معرفي و تبليغات کسب و کار و خدماتشان نمايند. در ابتدا استفاده از سامانه پيامکي، خريد و واگذاري پنل اس ام اس به صورت انحصاري فقط توسط چند شرکت خاص انجام ميشد. اين امر باعث ايجاد محدوديت در استفاده از پنل پيامک براي عموم ميشد. در حال حاضر براي خريد پنل پيامک هيچ محدوديتي وجود ندارد، فقط کافيست در فضاي اينترنت سرچ کنيد تا به راحتي به يکي از اين سامانه ها دسترسي پيدا کنيد. در بازاريابي پيامکي شما مي توانيد با خريد سامانه ارسال پيامک(پنل پيامک)،با حداقل هزينه و صرف انرژي در مقايسه با ساير شيوه هاي تبلي,همه,چیزهایی,که,باید,در,مورد,بازاریابی,پیامکی,در,راستای,کسب,و,کارتان,بدانید ...ادامه مطلب

زنان چه نکات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت کنند؟ آيا مي دانيد استفاده از لباس زير اشتباه در هنگام ورزش مي تواند احتمال ابتلاي شما به عفونت واژن را افزايش دهد؟ يا زمان هايي هست که نپوشيدن لباس زير خيلي هم مي تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال اين نکات و همچنين توصيه هاي ديگري در رابطه با لباس زير مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعويض شورت، بهترين روش شستن شورت و لباس زير مناسب هستيد، ادامه اين مقاله را مطالعه کنيد.   1. بهترين جنس لباس زير ممکن است اين نکته را قبلا هم نيز شنيده باشيد اما از ميان پارچه ها و اجناس محتلفي لباس زيري که در بازار وجود دارد، نخ بهترين جنس مناسب براي لباس زير است. دهانه واژن يا همان وولو بسيار حساس است و بايد به ملايمت با آن رفتار شود. پس بهترين و ساده ترين جنس پارچه براي پوست چيست؟ نخ، چون هم جاي تنفس دارد و هم مي تواند رطوبت را جذب کند که مانع عفونت هاي قارچي مي شود. از آنجايي که ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبيعي هستند، شما نياز به پوشيدن شورت براي جذب طوبت اضافي داريد. پارچه هاي از جنس الياف مصنوعي مانند نايلون مانع تنفس پوست مي شوند و گرما و رطوبت را به دام مي اندازند و شرايط را براي رشد عفونت هاي قارچي واژن مهيا مي کنند.   2. لباس زير تنگ  نه تنها پوشيدن لباس هاي زير زيادي تنگ از نظر ظاهري جذاب نيست بلکه مي تواند موجب خارش و سوزش ناحيه تناسلي شود به خصوص اگر يائسه شده باشيد. در زنان يائسه، ديواره هاي واژن نازک تر از قبل هستند و سايش پوست توسط لباس زير مي تواند موجب خارش و سوزش شود. 3. شورت هاي گني و لاغري اگر عادت داريد که شورت هاي گني يا لاغري بپوشيد، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زيادي هستيد. اين نوع لباس هاي زير بسيار تنگ هستند و مي توانند موجب فشردگي اعصاب شود و گردش خون را در اين ناحيه کاهش دهند و موجب بي حسي و کرختي پاها در دراز مدت شوند. همينطور دراوردن شورت هاي گني به دليل تنگي دشوار است و زناني که از اين لباس هاي زير استفاده مي کنند، ديرتر براي تخليه ادرار خود اقدام مي کنند که موجب بيشتر نگه داشتن ادرار و آسيب به کليه و مجاري ادراري مي شود.   4. زمان تعويض شورت تعويض روزانه لباس زير بهترين کار ممکن است البته اين کار هميشه ضروري نيست و در صورت نياز مي توانيد حت,زنان,چه,نکات,بهداشتی,را,باید,در,مورد,لباسهای,زیر,خود,رعایت,کنند؟ ...ادامه مطلب

استراتژي رژيم غذايي بايد چگونه باشدتعطيلات شکرگذاري به خاطر ممنوعيت و افراط و تفريحات بدنام است ، اما اين بدان معنا نيست که بايد در برابر آن انجمن ها تسليم شويد. راهکارهاي رژيم غذايي زير به شما امکان مي دهد هر دو از غذاهاي مورد علاقه خود لذت ببريد و در عين حال احتمال مصرف کالري در هفته را نيز در يک جلسه به حداقل برسانيد.استراتژي شماره 1 - يک صفحه کوچکتر چنگ بزنيد.از بشقاب هاي کوچکتر بخوريد تا بيش از حد غذا بخوريد. مطالعات نشان مي دهد که وقتي کودکان از بشقاب ها و کاسه هاي بزرگتر استفاده مي کردند (يعني اندازه بزرگسالان) ، آنها تقريباً 50? کالري بيشتري در طول وعده غذايي مصرف مي کردند. اگرچه من نمي گويم شما بايد از فنجان و بشقاب نوشابه بنوشيد تا يک ليوان اسپرسو کوچک بتواند بر روي آن جاي بگيرد ، من شما را ترغيب مي کنم هر چيزي را انتخاب کنيد به جز صفحه اي که تقريباً به اندازه چرخ واگن است. همچنين از نظر روانشناختي رضايت بخش تر براي بازگشت به مدت چند ثانيه با استفاده از يک بشقاب بسيار کوچکتر از آن است که همه چيز را روي يک صفحه قرار دهيد بدون اينکه براي چند ثانيه برگردد. استراتژي شماره 2 - روي گوشت هاي لاغر و سبزيجات بارگيري کنيد.روي غذاهاي بدون چربي و غذاهاي سبزيجات با حداقل فرآوري شده قرار دهيد. من مي توانم به شما اطمينان دهم که خوردن کلم بروکلي بخارپز با يک اسپري پنير پارمسان و سينه بوقلمون پخته شده از آن چيزي است که خوردن گلدان لوبياي سبز ، چاشني و مرغ سرخ شده از نظر ظاهري دشوارتر خواهد بود.وقتي براي اولين بار وارد دنياي تناسب اندام شدم ، اين جمله را شنيدم: "هيچ کس تا به حال خوردن مرغ و کلم بروکلي چاق شد". ديري نگذشت که فهميدم که اين بدان دليل است که اين دو ماده غذايي از نظر کالري متراکم نيستند ، بنابراين حجم مورد نياز براي پرخوري اين مواد غذايي قابل ملاحظه است.استراتژي شماره 4 - دسر را پرش نکنيد. درباره دسر باهوش باشيدانتخاب دسر خود را عاقلانه انجام دهيد. ممکن است برخي از علاقه مندان به تناسب اندام از شما بپرسند که همه شيريني ها را در کنار هم قرار ندهيد ، اما من مي دانم که اين تجمع تعطيلات است.اين چند مورد را به خاطر بسپار:اگر حداقل آن را امتحان نکنيد ، سازنده دسر ممکن است مورد توهين واقع شود ،دسر لازم نيست يک تصميم همه يا هيچ چ,,رژیم,غذایی,باید,چگونه,باشد ...ادامه مطلب

ایران نباید سلاح اتمی داشته باشد ایران نباید سلاح اتمی داشته باشد دونالد ترامپ عصر یکشنبه در زمان بازگشت از زمین گلف نیوجرسی به واشنگتن ادعایی که در طول ۲ سال گذشته به طور مداوم تکرار کرده است را بار دیگر مطرح کرد. او به خوبی می‌داند که جمهوری اسلامی ایران هرگز به سمت دستیابی به سلاح اتمی نرفته است و در دکترین دفاعی آن هم چنین سلاح‌های کشتار جمعی جایگاهی ندارند، آژانس بین المللی انرژی اتمی هم ۱۵ بار تأیید کرده است فعالیت‌های هسته‌ای جمهوری اسلامی ایران کاملاً ماهیت صلح آمیز دارد و حتی از مفاد برجام هم انحراف نداشته است. اما بیانیه‌ها و موضع گیری‌های تندرو‌های کاخ سفید همچون مایک پمپئو وزیر خارجه و جان بولتون مشاور امنیت ملی ترامپ، پشت پرده این ادعا را نمایش می‌دهند که منظور از نداشتن سلاح اتمی این است که ایران در هیچ سطحی نباید غنی سازی اورانیوم و چرخه سوخت داشته باشد. بر همین اساس، دولت ترامپ پس از خروج از توافق هسته‌ای ایران که مورد تأیید شورای امنیت سازمان ملل متحد هم قرار گرفته است، با فشار حداکثری سعی کرد تا این توافق را از دور خارج کرده و ایران را به مذاکرات جدید وادار سازد. اما جمهوری اسلامی ایران با یکسال صبر راهبردی و پیگیری‌های مستمر برای جلوگیری از فروپاشی برجام، به دنبال ناتوانی اروپا در عمل به تعهدات برجامی خود، تصمیم‌های جدیدی اتخاذ کرد. طبق توافق هسته‌ای که بین ایران و شش کشور آمریکا، انگلیس، فرانسه، آلمان، روسیه و چین در سال ۱۳۹۴ صورت گرفت، مقرر شد که ایران با رفع تحریم‌های بین المللی از مزایایی اقتصادی برجام برخوردار شود، اما آمریکا در سال ۱۳۹۷ با خروج از این توافق اعلام کرد که تحریم‌های خود را برگردانده و با اعمال فشارحداکثری تلاش می‌کند تا فروش نفت ایران را به صفر برساند. در مقابل این اقدامات، ایران از کشور‌های اروپایی خواست تا طبق توافق نسبت به مقابله با تحریم‌های آمریکا و انجام تعهدات اقدام کرده و راهکار‌هایی را برای برخورداری تهران از مزایای اقتصادی برجام پیش بینی کنند. اما با گذشت بیش از یکسال و صبر ایران، اروپا تاکنون این تعهد خود را انجام نداده است. در پی این اقدام، شورای عالی امنیت ملی روز ۱۸ اردیبهشت ماه امسال (۱۳۹۸) در بیانیه‌ای از برنامه ایران برای کاهش تعهدات هسته‌ای در توافق یرجام خبر داد. براساس بیانیه شورای,ترامپ:,ایران,نباید,سلاح,اتمی,داشته,باشد ...ادامه مطلب

آیا تصمیم به انجام لمینت دندان یا ونیر کامپوزیت گرفته اید خواندن این مقاله را برای رسیدن به پاسخ سؤالاتتان پیشنهاد می کنیم. آیا لمینت دندان عوارض دارد؟ معایب لمینیت دندان چیست؟ در این مقاله به عوارض لمینیت دندان پرداخته شده است. سؤالات زیر ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد: آیا لمینیت دندان برای دندان ها مضر است؟عوارض لمینیت دندان برای دندان ها چیست؟عوارض لمینیت دندان چیست؟آیا لمینیت دندان باعث پوسیدگی دندان ها می شود؟آیا لمینیت دندان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند؟معایب لمینیت دندان چیست؟پس از مطالعه ی این مقاله به پاسخ سؤالات فوق خواهید رسید. تعریف لمینت دندان به هر لایه ای که فقط روی سطح بیرونی دندان ها کشیده شده و به دندان به صورت دائم اضافه گردد، لمینیت دندان گفته می شود. لمبنت دندان به صورت کلی به دو دسته تقسیم می شود لمینیت های سرامیکونیر لمینیت کامپوزیت که در میان مردم به لمینت ( لمینیت سرامیک ) و ونیر کامپوزیت معروف هستند که از این پس در این مقاله نیز با همین اسامی نام برده می شوند. برای اصلاح طرح لبخند و داشتن لبخند زیبا از لمینیت سرامیک و ونیرکامپوزیت می توان استفاده کرد. برای اصلاح طرح لبخند با لمینیت دندان، در گذشته دندان ها را به میزان نیم تا یک میلیمتر تراش می دادند. اما برای ونیر کامپوزیت می توان بدون تراش طرح لبخند را اصلاح کرد. البته برای رسیدن به زیبایی و شرایط ایده آل بهتر است برای ونیر کامپوزیت نیز دندان ها هر چند به میزان کم تراش بخورند. امروزه و با پیشرفت تکنولوژی در ساخت لمینت های دندانی، در بسیاری از موارد می توان لمینت های سرامیک را بدون تراش انجام داد. فقط مراکز معدودی امکان ساخت لمینت های سرامیک بدون تراش استاندارد را دارند. زیرا که ساخت لمینت دندان بدون تراش به دانش تخصصی و همکاری با لابراتوارهای ویژه که اغلب در خارج از ایران حضور دارند، نیاز دارد.هر دو نوع لمینیت تأثیری در جلوگیری از پوسیدگی دندان ندارند. و دندان هایی که لمینت می شوند همانند دندان های طبیعی مستعد پوسیدگی هستند. هر دو نوع لمینیت موجب پوسیدگی بیش از حد نرمال در دندان ها نمی شوند. برای اطلاع از ویژگی های لمینیت دندان و ونیرکامپوزیت مقالات تخصصی ما را در سایت مطالعه نمایید. در صورتی که برای ساخت لمینت ،دندان ها تراش بخو,آناتومی,اصلاح,طرح,هلبخند,باید ها و نباید های لمبنت دندان ...ادامه مطلب