آموزشی

زنان چه نکات بهداشتي را بايد در مورد لباسهاي زير خود رعايت کنند؟ آيا مي دانيد استفاده از لباس زير اشتباه در هنگام ورزش مي تواند احتمال ابتلاي شما به عفونت واژن را افزايش دهد؟ يا زمان هايي هست که نپوشيدن لباس زير خيلي هم مي تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال اين نکات و همچنين توصيه هاي ديگري در رابطه با لباس زير مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعويض شورت، بهترين روش شستن شورت و لباس زير مناسب هستيد، ادامه اين مقاله را مطالعه کنيد.   1. بهترين جنس لباس زير ممکن است اين نکته را قبلا هم نيز شنيده باشيد اما از ميان پارچه ها و اجناس محتلفي لباس زيري که در بازار وجود دارد، نخ بهترين جنس مناسب براي لباس زير است. دهانه واژن يا همان وولو بسيار حساس است و بايد به ملايمت با آن رفتار شود. پس بهترين و ساده ترين جنس پارچه براي پوست چيست؟ نخ، چون هم جاي تنفس دارد و هم مي تواند رطوبت را جذب کند که مانع عفونت هاي قارچي مي شود. از آنجايي که ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبيعي هستند، شما نياز به پوشيدن شورت براي جذب طوبت اضافي داريد. پارچه هاي از جنس الياف مصنوعي مانند نايلون مانع تنفس پوست مي شوند و گرما و رطوبت را به دام مي اندازند و شرايط را براي رشد عفونت هاي قارچي واژن مهيا مي کنند.   2. لباس زير تنگ  نه تنها پوشيدن لباس هاي زير زيادي تنگ از نظر ظاهري جذاب نيست بلکه مي تواند موجب خارش و سوزش ناحيه تناسلي شود به خصوص اگر يائسه شده باشيد. در زنان يائسه، ديواره هاي واژن نازک تر از قبل هستند و سايش پوست توسط لباس زير مي تواند موجب خارش و سوزش شود. 3. شورت هاي گني و لاغري اگر عادت داريد که شورت هاي گني يا لاغري بپوشيد، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زيادي هستيد. اين نوع لباس هاي زير بسيار تنگ هستند و مي توانند موجب فشردگي اعصاب شود و گردش خون را در اين ناحيه کاهش دهند و موجب بي حسي و کرختي پاها در دراز مدت شوند. همينطور دراوردن شورت هاي گني به دليل تنگي دشوار است و زناني که از اين لباس هاي زير استفاده مي کنند، ديرتر براي تخليه ادرار خود اقدام مي کنند که موجب بيشتر نگه داشتن ادرار و آسيب به کليه و مجاري ادراري مي شود.   4. زمان تعويض شورت تعويض روزانه لباس زير بهترين کار ممکن است البته اين کار هميشه ضروري نيست و در صورت نياز مي توانيد حت,زنان,چه,نکات,بهداشتی,را,باید,در,مورد,لباسهای,زیر,خود,رعایت,کنند؟ ...ادامه مطلب

با کد زیر درخواست کارت سوخت خود را ثبت کنید با کد زیر درخواست کارت سوخت خود را ثبت کنید خبرگزاری ایسنا: پیرو قطعی شدن بازگشت کارت سوخت و سه روشی که پیش از این از سوی شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی برای ثبت‌نام مالکانی که کارت سوخت ندارند معرفی شده بود، امکان ثبت‌ درخواست کارت سوخت مالکان خودرو و موتورسیکلت از طریق کد دستوری #۴* نیز فراهم شده است. شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران در جدیدترین اطلاعیه خود اعلام کرد: امکان ثبت‌ درخواست از طریق همه گوشی‌های تلفن همراه (هوشمند و معمولی) با استفاده از شماره‌گیری کد دستوری #۴* (ستاره ۴ مربع) نیز فراهم شده است. مالکان خودرو و موتورسیکلت برای استفاده از این سرویس می‎توانند برابر برنامه زمان‌بندی ثبت درخواست، بر اساس آخرین رقم شماره تلفن همراه مالکان از فردا صبح (۷ آذر ماه ۱۳۹۷) تا پایان مهلت ثبت نام (۲۴ آذر ماه ۱۳۹۷)، با شماره‎گیری این کد دستوری برای ثبت درخواست کارت سوخت المثنی اقدام کنند. بر اساس این گزارش، پیش از این سه روش برای برای ثبت‌نام کارت سوخت المثنی معرفی شده بود؛ روش نخست ثبت نام مالکان خودرو یا موتور سیکلت بدون کارت سوخت با مراجعه حضوری به دفاتر پلیس+۱۰ بود که از شنبه ۳ آذرماه با ارائه مدارک لازم طبق ضوابط جاری آغاز شد. روش دوم مراجعه به سامانه خدمات دولت همراه به نشانی ( www.mob.gov.ir ) و ورود به گزینه درخواست کارت سوخت‌المثنی و ثبت اطلاعات است که این سامانه از ۵ آذرماه در دسترس عموم قرار گرفته و ثبت اطلاعات در این سامانه رایگان است. روش سوم نیز دریافت و نصب رایگان اپلیکیشن خدمات دولت همراه و ورود به گزینه درخواست کارت سوخت المثنی بود که از امروز آغاز شد. نسخه های Android و IOS این اپلیکیشن از چهار منبع قابل دریافت است: · سامانه خدمات همراه دولت (mob.gov.ir)· ایران اپس(iranapps.ir)· کافه بازار (cafebazaar.ir)· اپ استور (appstore.ir) شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی تاکید کرده است که خودروهای نو شماره، دارای کارت سوخت بوده و کافی است مالکان آن‌ها برای دریافت کارت سوخت خود به دفاتر پستی مراجعه کنند. هم‌چنین افرادی که دارای کارت سوخت هستند، نباید برای ثبت نام مراجعه کنند و اگر چنین اقدامی انجام دهند، کارت سوخت فعلی ‌آن‌ها منقضی خواهد شد.  ,با,کد,زیر,درخواست,کارت,سوخت,خود,را,ثبت,کنید ...ادامه مطلب